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简介:
一篇关于今日小满的说说分享，对自己残酷，强迫自己努力工作。再过五年，您将感激今天残酷的自己，讨厌自己的懒惰和自卑。 我总是相信一句话：只有我足够坚强，我才能不被别人践踏！
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
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